Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου, 2021

Latest Posts

Ιταλία-Κόντε: «Ήρθε η στιγμή να υψώσουν τη φωνή τους, όσοι ενδιαφέρονται για το μέλλον της χώρας μας»

O Ιταλός πρωθυπουργός Τζουζέπε Κόντε, ο οποίος υπέβαλε την παραίτησή του σήμερα το μεσημέρι, κατά την συνάντησή του με τον Ιταλό πρόεδρο Σέρτζιο Ματατέλα,...

Κατερίνα Γερονικολού για τον Γιώργο Κιμούλη: «Με φόβισες, με τρόμαξες…»

Μετά την αποκάλυψη της Ζέτας Δούκα, η Κατερίνα Γερονικολού έκανε μια συγκλονιστική εξομολόγηση μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram για τον Γιώργο...

Αρχιεπίσκοπος Κύπρου: «Είπα στον Αναστασιάδη να σταματήσουμε να κλέβουμε – Βάζω και τον εαυτό μου μέσα»

Αφοπλιστικά ειλικρινής εμφανίστηκε ενώπιον της ερευνητικής επιτροπής για τα «χρυσά διαβατήρια», ο Αρχιεπίσκοπος Κύπρου Χρυσόστομος. Ρωτήθηκε για την εμπλοκή του στην πολιτογράφηση του διεθνώς...

Ασπίδα προστασίας του Δ. Αθηναίων για τους άστεγους με θερμαινόμενες αίθουσες και RapidTest

Ασπίδα προστασίας για τους άστεγους της πόλης δημιουργεί ο Δήμος Αθηναίων, δεδομένου του επικείμενου κύματος κακοκαιρίας, αλλά και της πανδημίας του κορωνοϊού, θέτοντας σε...

Η Κέλι Ρίπα μιλάει για τον εθισμό της στη… ζάχαρη

Η ηθοποιός Κέλι Ρίπα (Kelly Ripa) μοιράζεται το μυστικό για καλή υγεία, λέγοντας ότι αυτό είναι «ένα βήμα μακριά από τα γλυκά κάθε μέρα».

Η Ρίπα προλογίζοντας το βιβλίο του δρ. Ντάριλ Τζιοφρ «Get Off Your Sugar», το οποίο επικεντρώνεται στις τροφές που πρέπει να εντάξει κάποιος στη διατροφή του και ποιες πρέπει να αποφεύγει, ώστε να απεξαρτηθεί από τη ζάχαρη, λέει ότι η ίδια ήταν εθισμένη στη ζάχαρη και ότι βοηθήθηκε να απεξαρτηθεί ακολουθώντας το πρόγραμμα του δρ. Τζιοφρ.

«Για χρόνια είχα ένα συρτάρι με καραμέλες στο σπίτι και κάθε φορά που ήθελα ζάχαρη βυθιζόμουν σ’ αυτό. Ήξερα ότι η ζάχαρη δεν μου κάνει καλό, αλλά καταλάβαινα ότι όλοι έχουν κάποιο είδος εξάρτησης, σωστά; Τι το κακό υπήρχε στο να ανταμείβω τον εαυτό μου με κάτι γλυκό;».

«Αυτό που δεν είχα καταλάβει πλήρως είναι το πόσο πραγματικά εθιστική είναι η ζάχαρη» είπε και πρόσθεσε ότι ο δρ. Τζιοφρ της εξήγησε ότι «η ζάχαρη είναι οκτώ φορές πιο εθιστική από την κοκαΐνη».

«Το ότι το έμαθα με έκανε να νιώσω καλύτερα, αλλά στην αρχή δεν ήξερα πώς να σταματήσω αυτήν την επιθυμία μου», είπε η ηθοποιός.

Η Ρίπα λέει ακόμα ότι ακολούθησε το πρόγραμμα αποτοξίνωσης που προτείνει ο δρ. Τζιοφρ ωστόσο είπε ότι αν και κατάφερε να ξεφορτωθεί το συρτάρι με τις καραμέλες μόλις βρισκόταν σε μία δύσκολη στιγμή της ζωής της η επιθυμία για ζάχαρη επέστρεφε. «Όταν είχα πολλή δουλειά ή ήμουν πολύ απασχολημένη με τα παιδιά ή και τα δύο, η επιθυμία να φάω ζελεδάκια ήταν τόσο μεγάλη, σε σημείο που έστελνα τον άντρα μου για να μου αγοράσει».

Τώρα όμως λέει ακολουθώντας το πρόγραμμα του δρ. Τζιοφρ για την απεξάρτηση από ζάχαρη νιώθει πολύ καλύτερα.

«Πέρυσι, έγινα 50, ο δρ. Ντάριλ έλεγξε τη βιολογική μου ηλικία και έδειξε ότι είχα τη φυσική υγεία ενός 35χρονου ατόμου», λέει. «Σαφώς, κάνουμε κάτι σωστό!».

Η μέθοδος του δρ. Τζιοφρ συνιστά να ξεκινάει κανείς την ημέρα του πίνοντας έναν χυμό λαχανικών και να συμπεριλάβει στη διατροφή του πιο υγιεινά λιπαρά, όπως αυτά που περιέχονται στο αβοκάντο ώστε σταδιακά να απεξαρτηθεί από τη συνήθεια της κατανάλωσης ζάχαρης. Επίσης συνιστά να σκεφτεί κανείς τον πραγματικό λόγο που θέλει να απαλλαγεί από την επιθυμία για ζάχαρη.

Latest Posts

Ιταλία-Κόντε: «Ήρθε η στιγμή να υψώσουν τη φωνή τους, όσοι ενδιαφέρονται για το μέλλον της χώρας μας»

O Ιταλός πρωθυπουργός Τζουζέπε Κόντε, ο οποίος υπέβαλε την παραίτησή του σήμερα το μεσημέρι, κατά την συνάντησή του με τον Ιταλό πρόεδρο Σέρτζιο Ματατέλα,...

Κατερίνα Γερονικολού για τον Γιώργο Κιμούλη: «Με φόβισες, με τρόμαξες…»

Μετά την αποκάλυψη της Ζέτας Δούκα, η Κατερίνα Γερονικολού έκανε μια συγκλονιστική εξομολόγηση μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram για τον Γιώργο...

Αρχιεπίσκοπος Κύπρου: «Είπα στον Αναστασιάδη να σταματήσουμε να κλέβουμε – Βάζω και τον εαυτό μου μέσα»

Αφοπλιστικά ειλικρινής εμφανίστηκε ενώπιον της ερευνητικής επιτροπής για τα «χρυσά διαβατήρια», ο Αρχιεπίσκοπος Κύπρου Χρυσόστομος. Ρωτήθηκε για την εμπλοκή του στην πολιτογράφηση του διεθνώς...

Ασπίδα προστασίας του Δ. Αθηναίων για τους άστεγους με θερμαινόμενες αίθουσες και RapidTest

Ασπίδα προστασίας για τους άστεγους της πόλης δημιουργεί ο Δήμος Αθηναίων, δεδομένου του επικείμενου κύματος κακοκαιρίας, αλλά και της πανδημίας του κορωνοϊού, θέτοντας σε...

Διαβάστε ακόμη

Εύβοια: 25 κρούσματα κορωνοϊού σε επιχείρηση στη Νέα Αρτάκη

Συναγερμός έχει σημάνει στο Δήμο Χαλκιδέων, καθώς εντοπίστηκαν νέα κρούσματα κορωναϊού σε επιχείρηση στη Νέα Αρτάκη. Πρόκειται για την επιχείρηση στην οποία είχαν ήδη εντοπιστεί...

«Τέλος» ο Λιβάγια από την ΑΕΚ

Ο Μάρκο Λιβάγια αποφάσισε να συνεχίσει σε άλλη ομάδα την καριέρα του, το καλοκαίρι που το συμβόλαιό του με την ΑΕΚ ολοκληρώνεται. Σήμερα ο...

ΟΑΕΔ: Μέχρι και την 1η Φεβρουαρίου, οι αιτήσεις για την απασχόληση ανέργων 18-29 ετών

Λόγω της ιδιαίτερα αυξημένης ζήτησης των επιχειρήσεων για τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας, μέσω του προγράμματος απασχόλησης ανέργων 18-29 ετών, η διοίκηση του Οργανισμού...

Ασπίδα προστασίας του Δ. Αθηναίων για τους άστεγους με θερμαινόμενες αίθουσες και RapidTest

Ασπίδα προστασίας για τους άστεγους της πόλης δημιουργεί ο Δήμος Αθηναίων, δεδομένου του επικείμενου κύματος κακοκαιρίας, αλλά και της πανδημίας του κορωνοϊού, θέτοντας σε...

Σ. Κυριακίδου προς AstraZeneca: Δυσαρέσκεια ΕΕ για ανεπαρκείς εξηγήσεις και έλλειψη σαφήνειας

Τη δυσαρέσκεια της ΕΕ απέναντι στην AstraZeneca «για ανεπαρκείς εξηγήσεις» και «έλλειψη σαφήνειας» εξέφρασε η Επίτροπος Υγείας της ΕΕ σημειώνοντας ότι την Τετάρτη θα...

STAY IN TOUCH

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.

STAY IN TOUCH